地味な生産者

スパゲティ

今日の昼飯はスパゲティにしました

スパゲティ75ｇ

アサリ味

カリカリの干し海老

鶏ハムとシメジのバター醤油味

野菜の鰹だし (^o^) 　　

摂取カロリーは388.00 Kcal　塩分は2.50ｇ　炭水化物は56.90ｇ　(^o^)

Posted by tagu340 at 13:25 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

アカコリ

毎日アカコリが卵を産みますが、

無精卵が多いのは

親が若いからでしょうか？(^_^;)

Posted by tagu340 at 11:11 │Comments(0) │TrackBack(0) │水草

蕎麦

今日の昼飯は、蕎麦にしました。

麺は蕎麦60ｇ、

キャベツ100ｇ

鶏胸肉50ｇ．

凍豆腐．ホーレン草．シメジ．エリンギ．キクラゲ．オクラ．インゲン．ワカメ．

葉ネギと七味をパラパラ(^o^)

摂取カロリーは357.1Kcal　塩分は1.30ｇ　炭水化物は60.5ｇ　(^o^)

Posted by tagu340 at 13:00 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

豆腐麺

今日の昼飯は、豆腐麺にしました

豆腐麺75ｇ．キャベツ200ｇ

鶏胸肉．人参．竹の子．ごぼう．キクラゲ．シメジ．エリンギ．レンコン

和風のダシ醤油

葉ネギをパラパラ(^o^) 　　

摂取カロリーは　325.2 Kcal　　塩分は1.86ｇ　　炭水化物は28.4ｇ　(^o^)

Posted by tagu340 at 14:06 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

トマト味のスパゲティ

今日の昼飯は、トマト味のスパゲティにしました

スパゲティ75ｇ．合い挽き肉．

トマトの水煮．竹の子．キクラゲ．シメジ15ｇ．スナップエンドウ

ケチャップ．ラカント．オリーブオイル．コショー

パルメザンチーズをパラパラ(^o^) 　　

摂取カロリーは463.1 Kcal　塩分は1.82ｇ　炭水化物は81.50ｇ　(^o^)

Posted by tagu340 at 13:44 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

孵化

アカコリが孵化しましたので、

ヨークサックが無くなったらブラインで育てます。

Posted by tagu340 at 09:23 │Comments(0) │TrackBack(0) │水草

和風スパゲティ

今日の昼飯は、和風スパゲティにしました

スパゲティ75ｇ．キャベツ100ｇ．ホーレン草15ｇ．竹の子15ｇ．

オクラ15ｇ．インゲン15ｇ．キクラゲ15ｇ．シメジ15ｇ．スナップエンドウ25ｇ．

鶏ハム40ｇ．

醤油．ダシの素．コショー．

葉ネギをパラパラ(^o^) 　　

摂取カロリーは453.8 Kcal　塩分は1.73ｇ　炭水化物は76.70ｇ　(^o^)

Posted by tagu340 at 13:38 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

冷たい蕎麦

今日の昼飯は、冷たい蕎麦にしました。

麺は蕎麦75ｇ、キャベツ80ｇ．

オクラ．ブロッコリー．スナップエンドウ．エンドウ豆．ワカメ．

葉ネギと七味をパラパラ(^o^)

摂取カロリーは319.80 Kcal　
塩分は 1.62ｇ　
炭水化物は 71.28ｇ　(^o^)　

Posted by tagu340 at 14:33 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

産卵

アカコリが産卵していました。

が、

無精卵が多いようです。(-_-;)

Posted by tagu340 at 08:17 │Comments(0) │TrackBack(0) │水草

麺

今日の昼飯は、

スパゲティ75ｇ．

キャベツ．カニカマ．竹の子．イカ．

スナップエンドウ．鶏ハム．玉子焼き．ワカメ

醤油．ダシの素．コショー．ごま油．葉ネギをパラパラ(^o^) 　　

何料理？(^_^;)

摂取カロリー　塩分　炭水化物は計算してません　(^_^;)

午後もバリバリ働きます　

Posted by tagu340 at 14:03 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

休日なのに

休日をゆっくり過ごそうと思った矢先、

中間の試験問題に宿題と

ＡテストにＢテストが届きました。(^_^;)

次回の授業までに目を通し、質問に備えます

Posted by tagu340 at 10:53 │Comments(0) │TrackBack(0) │建築

潮干狩り

天気と潮と休みの都合で

４月２６日から５月６日までは貝拾いには行けない為、

昨日、潮干狩りに行っちゃいました。(^_^;)

今年5回目の潮干狩り

アサリ○.．○ｋｇ　カガミ貝とイシブタも獲れました。

もうすぐ５月なのに、

掟破りの落ち牡蠣も(^_^;)

しっかり火を通せば大丈夫

ポンプで海水を巡回させて砂出し濾過してます。

Posted by tagu340 at 15:46 │Comments(0) │TrackBack(0) │暮らし

ボンゴレ

今日の昼飯も、ボンゴレにしました。

麺はスパゲティ80ｇ　浜名湖産のアサリ250ｇ

野菜はシメジのみ(^o^)

摂取カロリー　塩分　炭水化物は計算してません　(^_^;)

Posted by tagu340 at 13:53 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

潮干狩り

天気が好かったので

潮干狩りに行っちゃいました。(^_^;)

アサリ○.．○ｋｇイシブタとカガミ貝。

前回はツメタガイも持って帰りましたが、

ヌメリを取る処理が大変なので今回はツメタガイはやめました。

ポンプで海水を巡回させて濾過してます。

実は、今月18日にも3回目の潮干狩りに行っちゃいました。(^_^;)

アサリとイシブタと松葉貝とカガミ貝と赤ニシ貝。

Posted by tagu340 at 18:25 │Comments(0) │TrackBack(0) │暮らし

ペペロンチーノ

今日の昼飯は、ペペロンチーノにしました。

麺はスパゲティ75ｇ

ベーコン．シメジ．オクラ．ゴボウ．インゲン．

ニンニク．鶏がらスープの素(^o^)

オリーブオイルをたらして

摂取カロリー　塩分　炭水化物は計算してません　(^_^;)

Posted by tagu340 at 14:49 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

ボンゴレ

今日の昼飯も、ボンゴレにしました。

麺は豆腐麺75ｇ　浜名湖産のアサリ200ｇ

野菜はキャベツのみ

キャベツの上に麺を載せました(^o^)

摂取カロリー208.75Kcal　塩分1.8ｇ　炭水化物は15.15ｇ(^o^)

Posted by tagu340 at 13:36 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

ボンゴレ

今日の昼飯は、ボンゴレにしました。

野菜の上に麺を載せました　

麺はスパゲティ75ｇ

浜名湖産のアサリ200ｇ

キャベツ．長ネギ．キクラゲ．インゲン．オクラ．ゴボウ(^o^)

摂取カロリー347.3Kcal　塩分1.8ｇ　炭水化物は66.9ｇ　(^_^;)　

麺を豆腐麺75ｇに替えると

摂取カロリー237.45Kcal　塩分1.8ｇ　炭水化物は15.15ｇに減ります

Posted by tagu340 at 13:44 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

潮干狩り

今年２回目の潮干狩り

日曜日は学科の講義が有ったので昨日は代休にしました。

アサリ2.8ｋｇ

イシブタと松かさ貝も獲れました。

ポンプで海水を巡回させて　　ろ過してみました。

Posted by tagu340 at 09:10 │Comments(0) │TrackBack(0) │暮らし

建築士法第23条の６

建築物の安全性の確保を図るための

建築基準法等の一部を改正する法律（平成18年法律第92号）により、

平成19年６月20日から改正建築士法の一部が施行されました。　

これに伴い、建築士事務所の業務報告書の提出が義務付けられました。

ので

建築士法第23条の６の規定による

設計等の業務に関する報告書を浜松土木事務所へ提出してきます

Posted by tagu340 at 15:53 │Comments(0) │TrackBack(0) │建築

ボンゴレ

今日の昼飯も、野菜たっぷりボンゴレにしました。

麺はスパゲティ70ｇ

浜名湖産のアサリ200ｇ　キャベツ．長ネギ．タマネギ．

エノキ．シメジ．エリンギ．キクラゲ(^o^)

摂取カロリー　塩分　炭水化物は計算してません　(^_^;)

昨日はこれ

その前はこれ

Posted by tagu340 at 13:44 │Comments(0) │TrackBack(0) │食事

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