和風スパゲティ

今日の昼飯は、

和風スパゲティにしました

麺は100ｇ．鶏胸肉．キャベツ．長ネギ．タマネギ．大根．シメジ．

エリンギ．タケノコ．キクラゲ

味付けはインスタントのシジミスープです (^_^;)

摂取カロリー　塩分　炭水化物　蛋白質　カルシウムは

測ってません(^_^;)