豆腐麺

今日の昼飯も、ネバネバ豆腐麺にしました

納豆に鯖の水煮を混ぜて、キャベツ．オクラ．大根

玉子の黄身をのせてみました

味付けはカツオと昆布

摂取カロリー　塩分　炭水化物　蛋白質
　
カルシウムは測ってません(^_^;)

食後の血糖値が急激に上がらない様に、午後は散歩です(^_^;)