麺

今日の昼飯は、納豆の豆腐麺にしました

鯖の水煮、オクラとワカメにヒジキ

玉子の黄身をのせてみました

味付けはカツオと昆布で出汁を取りました

摂取カロリー　塩分　炭水化物　蛋白質
　
カルシウムは測ってません　　(^_^;)