ヤキソバ

今日の昼飯は、ヤキソバにしました。キャベツたっぷり (^_^;)

麺は短く切るのが好きです(^_^;)

肉は鶏肉のミンチです。

玉ねぎ．マッシュルーム．ピーマン．

仕上げに削り粉と海苔をパラパラ

摂取カロリー　塩分　炭水化物　蛋白質　

カルシウムは測ってません(^_^;)