ナポリタン│地味な生産者

ナポリタン

2012/06/26

今日の昼飯はナポリタンにしました

スパゲティ75ｇ

キャベツ．シメジ．タマネギ．鶏胸肉

味付けはケチャップだけ(^o^)

人間ドックで糖尿病と言われたので、メチャクチャ薄味です。

摂取カロリーは413.00 Kcal　
塩分は　　　　　0.76ｇ　
炭水化物は　　　60.90ｇ　
蛋白質　　　　　27.1ｇ　
カルシウム　　　43.20mｇ　(^o^)

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Posted by tagu340

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