昼飯

2016/10/18
食事

昼飯

今日の昼飯も、ネバネバ豆腐麺にしました

納豆に鯖の水煮を混ぜて、オクラ．ガゴメ昆布．自家製ナメタケ．

ワカメ．ヒジキ．切干大根

玉子の黄身をのせてみました

味付けはカツオと昆布

摂取カロリー　塩分　炭水化物　蛋白質　

カルシウムは測ってません(^_^;)
　
食後の血糖値が急激に上がらない様に、食後はプレ葉まで散歩です(^_^;)


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Posted by tagu340

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