和風スパゲティ│地味な生産者

和風スパゲティ

2012/07/13

今日の昼飯は、和風スパゲティにしました

スパゲティ50ｇ

キャベツ170ｇ．鶏胸肉100ｇ．玉ネギ30ｇ．ナス30ｇ．ピーマン15ｇ

ダシ醤油とコショーで味付けしました。 (^o^) 　　

摂取カロリーは420.00Kcal　
塩分は　　　　　1.77ｇ　
炭水化物は　　 53.90ｇ　
蛋白質　　　　 31.80ｇ　
カルシウム　　105.00mｇ　(^o^)

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Posted by tagu340

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