蕎麦│地味な生産者

蕎麦

2012/05/14

今日の昼飯は、蕎麦にしました。

麺は蕎麦60ｇ、

キャベツ100ｇ

鶏胸肉50ｇ．

凍豆腐．ホーレン草．シメジ．エリンギ．キクラゲ．オクラ．インゲン．ワカメ．

葉ネギと七味をパラパラ(^o^)

摂取カロリーは357.1Kcal　塩分は1.30ｇ　炭水化物は60.5ｇ　(^o^)

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Posted by tagu340

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