2016年10月18日 12:59 昼飯 今日の昼飯も、ネバネバ豆腐麺にしました納豆に鯖の水煮を混ぜて、オクラ.ガゴメ昆布.自家製ナメタケ.ワカメ.ヒジキ.切干大根玉子の黄身をのせてみました味付けはカツオと昆布摂取カロリー 塩分 炭水化物 蛋白質 カルシウムは測ってません(^_^;) 食後の血糖値が...
2016年10月12日 12:50 麺 今日の昼飯は、納豆の豆腐麺にしました鯖の水煮、オクラとワカメにヒジキ玉子の黄身をのせてみました味付けはカツオと昆布で出汁を取りました摂取カロリー 塩分 炭水化物 蛋白質 カルシウムは測ってません (^_^;)