2012年03月23日
ボンゴレ
今日の昼飯は、野菜たっぷりボンゴレビアンコにしました。麺はスパゲティ75ｇ浜名湖産のアサリ200ｇ キャベツ．長ネギ．タマネギ．エノキ．シメジ．エリンギ．キクラゲ(^o^)摂取カロリー 塩分 炭水化物は計算してません (^_^;) じつは昨日天気がよかったので浜名湖ま...
音楽｜ 浜名区 (浜北区)｜ 熱帯魚．水草．昆虫等を地道に殖やしては市場に下ろしてます。時々小売もやったりして･･･････
2012年03月23日
今日の昼飯は、野菜たっぷりボンゴレビアンコにしました。麺はスパゲティ75ｇ浜名湖産のアサリ200ｇ キャベツ．長ネギ．タマネギ．エノキ．シメジ．エリンギ．キクラゲ(^o^)摂取カロリー 塩分 炭水化物は計算してません (^_^;) じつは昨日天気がよかったので浜名湖ま...
2012年03月07日
今年の予定が出来ました。今月後半から10月末までを予定しています。(^o^)
2012年03月07日
中庭で育てている椎茸ですが、大きくなり過ぎました(^_^;)雨が降ると一揆に大きくなります。
2012年03月05日
これから、５年間でいろいろな講義を受ける事に成りました。宅地建物取引主任者講座. 土地家屋調査士講座．木造(２階建)構造設計講座．ＪＷ－ＣＡＤ講座．１級エクステリアプランナー講座．グーグールスケッチアップ実践マスター講座．eco検定試験対策講座．太陽光発電設...
2012年03月05日
今日の昼飯は、野菜たっぷりクリーム麺にしました。麺は豆腐皮スライス75ｇ、キャベツ．長ネギ．タマネギ．ニンジン．大根．エノキ．シメジ．エリンギ．キクラゲ黒コショーをパラパラ(^o^)クリームシチューの素を使っているので超簡単です(^_^;)摂取カロリー 塩分 炭水...
2012年03月05日
ムーバからフォーマに替えました。この前、予備のバッテリーを貰ったばかりで、まだ５年や10年は使えそうなのに今月末でムーバは使えなくなりますので仕方ないです。．．．新しい携帯には、いろいろな機能が尽いているみたいですが、電話とメールしか使えません。(^_^;)カ...
2012年02月15日
昼飯は、野菜たっぷり和風パスタにしました。麺はスパゲティ60ｇ キャベツ150ｇ長ネギ15ｇ玉ネギ15ｇ人参15ｇエノキ15ｇシメジ15ｇキクラゲ15ｇかつおダシにラカントで甘めにしてみました。(^o^)摂取カロリーは297.05Kcal 塩分は2.535ｇ 炭水化物は59.32ｇ (^_^;)...
2012年02月07日
今日の昼飯は、野菜たっぷりコーンクリームパスタにしました。麺はスパゲティ100ｇキャベツ．タマネギ．長ネギ．ニンジン．コーンエノキ．シメジ．エリンギ．鶏ハム．黒コショーをパラパラ(^o^)摂取カロリー 塩分 炭水化物は計算してません (^_^;)昨日はこれ(^o^) そ...
2012年02月06日
今週からの講義に使う資料にインデックスを貼り、使いやすくしました。法令集にも付けます。
2012年01月31日
週末は息子の飯を作りました。土曜日の昼飯は牛丼ネギ玉 夜は味噌ラーメン（写真撮り忘れました）(^_^;)日曜日の昼飯は野菜たっぷり和風スパと お好み焼き 夜は焼き鶏丼（鶏モモ肉の焼き鳥、鶏挽肉の甘辛煮、タマゴのそぼろの三色）（写真撮り忘れました）(^_^;)
2012年01月27日
今日の昼飯は、野菜たっぷりコーンクリームパスタにしました。麺はスパゲティ100ｇ、キャベツ100ｇタマネギ15ｇ長ネギ15ｇニンジン15ｇコーン10ｇエノキ10ｇシメジ15ｇエリンギ15ｇ 鶏ハム15ｇ黒コショーをパラパラ(^o^)摂取カロリー 塩分 炭水化物は計算してません (...
2012年01月24日
今日の昼飯は、野菜たっぷりトマト味の麺にしました。麺は豆腐皮スライス75ｇ、キャベツタマネギ長ネギニンジンエノキシメジエリンギ鶏ハムトマトの水煮缶を裏ごし少しのニンニク甘味はラカントで補いました(^o^)摂取カロリー 塩分 炭水化物は計算してません (^_^;)
2011年12月26日
十数年ほど前から専門学校で2級建築士試験の為の製図を教えてきましたが、来年からは製図に加えて学科も教える事に成りました。早速、テキストが届きましたので正月休みにチェックしておきます。
2011年12月15日
観賞魚のセリに行ってきました。今日も、たくさん出ていましたが、欲しい物が無かったし寒かったので早めに帰ってきました。(^_^;)午後７時から浜松駅前の｢てんぐ｣で講師会議が有りますので早めに仕事をおえて行って来ます。(^o^)
2011年12月08日
今日も昼飯は、野菜たっぷりクリーム麺にしました。麺は豆腐皮スライス75ｇキャベツ50ｇ長ネギ15ｇタマネギ15ｇニンジン15ｇ大根15ｇエノキ15ｇシメジ15ｇエリンギ15ｇキクラゲ15ｇチーズ20ｇ黒コショーをパラパラ(^o^)クリームシチューの素を使っているので超簡単です(^_...
2011年12月07日
昼飯は、野菜たっぷり麺にしました。豆腐皮75ｇキャベツ100ｇ長ネギ15ｇ玉ネギ15ｇ人参15ｇ大根20ｇエノキ15ｇシメジ15ｇエリンギ15ｇキクラゲ15ｇ鶏がらスープの素とゴマ油で味付け(^o^)摂取カロリーは258.00Kcal 塩分は1.19ｇ 炭水化物は17.83ｇ (^_^;)
2011年12月06日
今日も昼飯は、野菜たっぷりコーンクリーム麺にしました。麺は豆腐皮スライス75ｇキャベツ100ｇタマネギ15ｇ長ネギ15ｇニンジン15ｇコーン10ｇエノキ10ｇシメジ15ｇエリンギ15ｇ 鶏ハム15ｇ黒コショーをパラパラ(^o^)摂取カロリーは327.00Kcal 塩分は2.37ｇ 炭水化物は...
2011年12月05日
昼飯は、野菜たっぷりコーンクリーム麺にしました。麺は豆腐皮スライス75ｇを使い、中身はキャベツ65ｇタマネギ20ｇ長ネギ20ｇニンジン10ｇ大根20ｇコーン30ｇブロッコリー15ｇコーン30ｇチンゲンサイ15ｇエノキ10ｇシメジ15ｇエリンギ20ｇキクラゲ10ｇ 鶏ハム35ｇ(^o^)...
2011年12月05日
建築士法の改正を踏まえて、２４年度の２級建築士試験及び木造建築士試験内容の見直しが有りました。２級建築士試験の設計製図の試験内容は床面積の条件を適宜とする等、主要室の工夫した事項や設計意図矩計図に替えて断面図、試験時間を30分延長し５時間とする等．．．難...
2011年12月01日
昼飯は、油そばにしました 麺は豆腐皮スライス75ｇを使い、トリガラスープの素0.5ｇ ゴマ油2.5ｇキャベツ100ｇ人参15ｇ鶏ハム35ｇ ゆで玉子60ｇエリンギ15ｇ コーン30ｇ ワカメ3ｇ 葉ネギ5ｇをパラパラ摂取カロリーは358Kcal 塩分は1.69ｇ 炭水化物は18.3ｇ
